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緑茶風呂はいかがでしょうか?

緑茶風呂」はいかがでしょうか?

市販のお茶パックに茶葉を詰めて、湯船に浮かべるだけで、お茶の香りに癒されながら、お肌にも嬉しい効果が期待できます。

どんな効果って?

例えば・・・

【殺菌効果】
カテキンの殺菌効果で、お肌を清潔にします。皮膚病にも良いとされ、肌荒れ、アトピー、あせも、ニキビ、水虫などの方には特にオススメできます。

【体臭予防】
お茶に含まれるカテキン類やポリフェノールの一種であるフラボノール類、緑色色素のクロロフィルには、消臭作用があります。夏の汗をかいた後に「緑茶風呂」に入ればスッキリしますし、加齢臭の緩和にもなります。

【美白効果】
緑茶にはビタミンCが豊富に含まれていますので、美白効果も期待できます。ビタミンCだけでなくカテキン類等の成分との相乗効果によって、お肌を若返らせるとされ、シミが薄くなったりするのも知られています。また、カテキンは紫外線を吸収するので日焼けによって肌が黒くなることを防止することも知られています。


注意すべきこともあります。
タオルや浴槽に付いた「お茶の色」が落ちにくいです。タオルは緑茶風呂専用に1枚用意して頂くと良いでしょう。入浴後は浴槽のお湯を抜いてシャワーなどで素早くきれいに流しましょう。
使用するお茶の葉は、出がらしでもOKですが、あまり安い茶葉はやめておきましょう。安いお茶ほど農薬を使っています。気になる場合は無農薬の茶葉にしてください。
湯船に浮かべた「お茶パック」をモミモミするのは良いのですが、やりすぎるとパックが破れてしまいます。やさしくモミモミしてね!
お肌に合う、合わない、等、個人差があります。合わないなーと感じたらやめておくのが良いでしょう。

日本茶インストラクター 川村正道

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